О КОМПАНИИ ОНЛАЙН МАГАЗИН ХИТЫ ПРОДАЖ ВАШИ ВОПРОСЫ ОТЗЫВЫ НОВОСТИ БЛОГ КОНТАКТЫ
Все темы блога »

Как планировать на новый год так, чтобы все сбывалось. Часть 2

Как планировать на новый год так, чтобы все сбывалось. Часть 2

 

Друзья!

В 1 части статьи мы рассмотрели вариант планирования дальнейших целей по выбранному пути. А что если нужны кардинальные перемены? Что если хочется начать с чистого листа? Что если есть потребность изменить сам путь?

 

ПЛАНИРУЕМ  КАРДИНАЛЬНЫЕ ПЕРЕМЕНЫ

 

Давайте размышлять. Что создает привычную колею жизни? В первую очередь – наши убеждения, наши взгляды на жизнь – на себя, на людей, на мир. Основа нашей картинки мира и наших действий – наши мысли, наши слова.

Смена убеждений, внедрение новых привычек мыслить, говорить и действовать – вот смена колеи.

Да, это не просто. Одним мощным рывком тут не справиться. В то же время, если долго готовиться, сомневаться, настраиваться, расстраиваться, сидеть и переживать, просто загадывать или ждать, что все само как-то изменится со временем - а воз и ныне будет там.

А вот если делать по 1 шагу каждый день, вы точно будете двигаться к цели.

Какие это могут быть шаги?

1. Осознать проблему. Для этого ответьте себе на вопросы: «Какие убеждения создали эту ситуацию?» «Во что я верю, что привело меня к этой ситуации?» «Что во мне создает эту ситуацию?» 

Отвечать нужно честно, и рассматривать не симптомы проблем, не следствия, а корни, суть. Так вы сможете понять, что именно из ваших мыслей, слов и последующих действий создает колею, которая вас не устраивает. 

2. Понять, что вы хотите и найти реальные примеры людей, которые смогли преодолеть подобные проблемы и реализовать в своей жизни то, что и вы хотите реализовать у себя. Если в окружении найти примеры не удается, то интернет вам в помощь! 

Сегодня нет проблем с тем, чтобы найти решение любой задачи. Вы не первый и не последний человек, который сталкивается с аналогичной ситуацией. Кто-то что-то подобное или  даже точно такое уже решал! 

Вредно думать, что ваша проблема и ситуация уникальна. Откройте глаза, уши, сердце и найдите источники, в которых есть реальные истории и алгоритмы решения подобных задач. Изучите, зарядитесь верой, что «если кто-то смог, и я смогу!», начните применять те же убеждения, употреблять те же слова и фразы, делать такие же шаги.  Делать, а не просто читать истории, сравнивать и жалеть себя. Перестаньте ныть, начните делать.

3. Внедряйте все новое в жизни постепенно. Скажем, одну новую привычку в неделю. Внедряйте, закрепляйте, и продолжайте делать. 

Многие люди считают, что если они привели в порядок какую-то тему в своей жизни, то можно полностью переключаться дальше. Так не работает. Пока вы фокусируетесь, поддерживаете, уделяете внимание - тема развивается и находится в порядке. Как только вы убрали внимание из этой сферы - велика вероятность, что там все снова придет в упадок. 

Нужно понять, что в отношения многих вещей в жизни: диет нет, есть образ жизни. Поэтому стоит вырабатывать именно образ жизни и привычку поддерживать его изо дня в день вместо временных мер и усилий. 

Усвоенная привычка будет даваться легко, занимать меньше времени и энергии, а результаты от долгосрочного приложения сил будут все лучше! 

4. Посмотрите в глаза своим страхам и поймите, что страхи - это нормально. Все люди боятся, не только вы, но кто-то застревает в страхах и не двигается дальше, ограничиваясь своими сомнениями, а кто-то идет навстречу и открывает следующую дверь, находящуюся за страхами. 

Важно понять неизменный жизненный фактор. БОЛЬ неминуема. Сомнения неизбежны. Страх – это нормально. СТРАДАНИЯ – ваш выбор.           

            Так устроена жизнь. Нужно принять это и научиться с этим совладать. 

5. Будьте конгруэнтны. Ваши мысли, слова и последующие дела должны быть едины. Не просто быть нацеленны в одном направлении, но точно соответствовать друг другу, иначе вы становитесь той повозкой «лебедь-рак-щука», которая никогда не сдвинется с места из-за тотальной рассогласованности. 

6. Воспринимайте проблему не как преграду, а как фактор жизни, который все, наконец, расставил на свои места.  Реалистичный взгляд на мир : признание в нем проявление несовершенств и нерешенных проблем как материал для работы по исправлению.

7. И наконец - действуйте! Ожидание «все будет хорошо» - пустое, если вы не будете предпринимать действия по направлению к этому самому «хорошо». Само по себе оно вряд ли появится.   

 

Мы входим в новый год. Начало года - это некая временная точка, находясь в которой мы традиционно можем оглянуться назад, учесть ошибки и уроки прошлого года, поблагодарить его за открытия и позитивные изменения и, наконец,  посмотреть на эффективность или неэффективность нашего движения к загаданным для прошлого года целям. Также -- в целом на актуальность самих целей. 

Я надеюсь, что сегодняшний материал дал вам положительный толчок в переосмыслении подходов к планированию и достижению целей. А может быть - и в переосмыслении многих традиций, которые являются уже много лет не актуальными и не работающими для вас, однако двигающие вас на автопилоте по неэффективному пути. 

Осознанность – путь к усовершенствованию жизни. Посмотрите на все свежим и немного дерзким взглядом. Без привычных штампов ожиданий,  но с любопытством открытия новых возможностей, ощущений и чувств. 

Лично я, чтобы освежить и переосмыслить свою колею, уже второй год не провожу праздник под елкой, и бокалом шампанского в руке. Что может быть более освежающим и продуктивным при обновлении жизни, чем слом стереотипов?! Почему бы не поехать и не устроить заплыв в теплом океане и фруктовый ужин на берегу под звездами вместо сидения за столом с традиционными салатами?!   

Традиции -- это хорошо, если только они помогают качественному движению нашей жизни вперед. А что если это просто ярлыки. Что если мы по-настоящему так и не научились концентрироваться на своих целях, распыляя свой фокус на очередность принятой суеты. Вот сейчас это решения по поводу с кем, как и где встречать новый год. Мы носимся по тому же кругу, как и в прошлом году -- а толку?

Если хочется поменять жизнь, начните с  пересмотра традиций и особенно изживших себя иллюзий в отношении них. Осознание смысла действий приводит к их новому течению и результатам. 

Начните с желаний. Превратите их в цели, а цели в реальные пошаговые планы, начитесь стабильно поддерживать фокус, кураж и мотивацию и у вас все непременно получится!

 

Действуйте! Это все меняет!


Автор: Елена Королева

Коуч по самореализации, карьерный консультант, talent manager 

Тренер программы "Мой путь. Моя Самореализация"

Статья также опубликована в №1 журнала "Справочник секретаря и офис-менеджера" (2016)

Фото:  Shutterstock

 

P.S. В рассылке (оранжевая форма справа вверху) – всегда больше материала по теме самореализации, профессионального и личностного роста! 

Еженедельно мы говорим о времени и его нюансах, о том, как раскрыть свой потенциал, о личной эффективности, с учетом современной реальности, а не абстрактных концепций, шаблонов и стереотипных идей. Подписывайтесь, чтобы получать вовремя отобранную и полезную информацию. Без спама и рекламы. По делу.

P.P.S. Поделись ссылкой на статью с друзьями!


Понравилась статья? Рекомендуйте друзьям:
Метки:
Перезагрузка, самореализация

Статьи на эту же тему:

Ограничения как гарантированное благо
Реализуй свои мечты
Лучшие цитаты про самореализацию
Иллюзии и мечты. Как отличить одно от другого
Что случится, если ничего не изменится
Мифы о самореализации
Любить то, что ты делаешь — не делает твою жизнь мгновенно волшебной
Самореализация: суть поиска и с чего начать
Советы соискателям
Как и где искать идеи для своего проекта

Комментарии VK:

Комментарии FB:

Комментарии:

нет комментариев

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

B i u L Quote URL

О БЛОГЕ
Век информации и рекламных лозунгов. Море идей и возможностей.
Как не заблудиться и не утонуть в информационном шуме?
Как выделить главное?
Этот блог о том, как не потерять себя, свое время, и создать СВОЮ историю, осознавая собственные ориентиры.
Самореализация Развитие ресурсов Сильные вопросы Перезагрузка Мышление миллионера Поколение Y Эффективность
ГИД ПО БЛОГУ
Поиск по блогу:
САМОЕ ЧИТАЕМОЕ
6
5
5
5
4
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
на рассылку и получайте
»
Статьи на темы самореализации
»
Бесплатные инфоресурсы для саморазвития
»
Окружение успешных людей
»
Скидки на продвигающие инфопродукты и программы


Вливаюсь
2010 - 2017 ИП «Жиренкин Н.Е.»
infoshop.miracle.today@gmail.com
Правила пользования и политика конфиденциальности
Карта сайта

Фактический адрес: 127422, Россия, г. Москва, ул. Костякова, д.10, офис 1 (м.Тимирязевская)

Центр Жизненных Сил © 2017. Все права защищены. Публикация материалов сайта возможна только с указанием прямой активной ссылки.
Вверх